采光的需求

在某种程度上，采光现在是新建筑的一个要求。澳大利亚建筑规范(BCA)指出，“可居住的房间”需要永久获得新鲜空气和自然光，最常见的形式是窗户。该通道必须透过不少于楼面面积10%的窗户，或透过不少于指定面积楼面面积3%的屋顶(即天窗)进入。你也可以使用窗户和屋顶的比例组合来满足要求。

病态建筑综合症

这样做的主要原因是为了防止“病态建筑综合症”——这一现象近年来一直是人们讨论的话题。

病态建筑综合症主要与空气质量和室内污染有关，但也考虑到自然光的可用性，研究表明自然光对人们的健康和福祉至关重要。窗户提供的自然光和新鲜空气对健康的影响对家庭和居民的健康至关重要。

缺乏日光的影响

许多与自然光对健康的好处有关的研究都是针对夜班工人的，因为他们在没有自然光的环境中工作，这抑制了他们的血清素水平(影响他们的幸福感)和褪黑激素水平(影响他们的睡眠和放松)。缺乏自然光照射甚至会导致季节性情感障碍，或“冬季忧郁”，进而导致临床抑郁症。